Ziv小威

不要给自己制造过多的心理包袱

Ziv小威 发表于2016-07-31 随笔

碰巧在《旅行的艺术》中读到斯曼的小说《逆流》的故事,主人公是一个愤世嫉俗的人,为了避免遇见他所认为人的丑陋和愚蠢,便足不出户,一人呆在家里阅读各种文学经典。突然某天透过狄更新的小说,被书中描述的伦敦所吸引,所以决定亲自去伦敦一睹真容。于是他换上了行装,坐火车到达了巴黎。然而就在开往伦敦的火车发车前,他突然想到到达伦敦后会面对各种吃穿住行的问题,脑补到各种不好的情况,于是思考一番后,觉着通过书籍一样可以达到了解伦敦的各种情况,遂又决然的带着行李返回到了家中。

读到这个故事时候,我觉得跟生活中遇到的很多情况太相似了。当我们原本想去做一件事后,如果思考过多,带来了过度的思想包袱,很容易造成这件事情最后不了了之。但是如果当你对某个想法付诸实践行动后,由于现实的情况太过复杂,往往碰到的情况会大大超过你的预期,往往会造成开始即结束的局面。例如像天气,心情,甚至一阵风这样的因素都能影响你所要做的事情的方向和结果,就像蝴蝶效应一样。所以过高的心理预期,往往会阻碍事情的发生和发展。我们可以列举几个生活中的例子。

例如和朋友出去游玩,出发前被各大旅游网站的宣传照片和文字描述所深深打动和吸引,很容易产生过高的预期,一切都想起起来那么美好。然而很可能当你从出门的那一刻开始,一切都变得可能不那么美好了。因为有可能一出门你就会碰到诸如堵车,需要乘坐长途汽车等等令人焦虑和疲乏的事情。当你抵达景点后,你很可能会发现,实际的风景好像和照片上的有出入,没有想象的那么震撼,为什么我拍不出宣传图上的效果。然后你可能会在某个景区走上一整天,人山人海,据说的美食并没有你想象中该有的味道。心里面有那么一刻:“我这个SB为什么不呆在家睡觉"的感觉。

又譬如曾经喜爱的小说要被改编成影视作品了。曾经看这部小说的时候,自己被感动的泪流满面,被故事的构思和情节所深深吸引,你甚至幻想过这些事情发生在自己身上。你用自己的想象力完成了男女主角的塑造,在自己内心烙上了深深的印记。当改编好的作品被搬上银幕时,你发现男主角是自己讨厌的演员,你感觉故事情节好像没有原小说那么感人深受,而宣传方所谓的大片效果也只值5毛钱,跟自己的想象的画面大相径庭。总之,你很失望,以致后来你对此类作品越来越不抱有任何期待,也越来越少的去影院类似小说改编的影视作品了。

当期望的事情总不能完成或者实现后,这样很容易让生活堆积空虚的情绪。

有时候周末会有些想法想去做,但最后都会由于各种原因而放弃。很多时候都是由于自己过多的思考,产生了心理包袱,从一开始的兴奋,到决定放弃。当然我并不是说当我们有想法做些事情的时候,就不需要理性的去思考,只是想说思考也需要克制,不要给自己设置过高的期望值,也不要给自己造成过度的心理负担,这个度掌握能力是需要长期锻炼的。然而当事情如果已经发生时,我们应该积极的响应,而不是发现跟预想不一样之后就选择逃避问题。既选之,则安之。

Ziv小威 · 随笔

让美的事情发生

 
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